本日の空手プログラムの様子です。

 

 

まずは、ストレッチと筋トレからスタートしました。

お腹に力が入ってきますね！

 

 

正拳逆突きの練習をします。

 

 

拳を前に出すと同時に体重移動をするのが難しそうでしたが、みんな大きな声を出して練習に励んでいます。

 

 

上級生が良いお手本になってました！

 

 

 

次回は、新しい技を練習できるそうです。

頑張りましょう！